ko mono

ZMA, tauryne na regeneracje, na sile to kreatyna mono lub jakis stack XP KO CP itp. a na stawy Glucosamine pozdro

no tak, tylko zapominasz o jednym drobiazgu, w KO są niemal same formy estryfikowane kreatyny/razem 4g. bodajże/ co daje większą jej ilość niż tą którą tak często się zaleca np. dla mono w nietr./5g./ chodzi tu o b. dobrą biodostępność, więc dawka dawce nierówna. dwie puchy starcza więc najspokojniej na świecie.

Z tego co piszecie wynika,że KO to żadna rewelacja. Rozumiem, że ciekawy skład, lepsza pompa itd. ale przyrosty jak po mono....

KO bierz rano i przed treningiem/w porze tren./, po treninu natomiast mono/i z tym polecam połączyć/. carbo przed treningiem a dextro do porcji monohydratu/creapure lub mega caps/. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-17 17:42:37

chce to wykorzystac w 1 cyklu,nie chce 2 robic,tzn zrobie ale na clout mana poki co czekam na propozycje zestawienia xp/ko i ewentualne mono w 1 cyklu (okolo 50 dniowym)

hmm czyli brac najpierw przez 1,5 tyg samo mono po 5 g a nastepnie 1 porcja ko i 1 porcja xpanda?

możesz zacząć od mono tylko w dalszej części zamień kolejność, najpierw xpand potem KO

ee tam ;/ lepiej PRZED KO a po MONO :)

przed KO a po MONO pozdro.

sila to 95% trening, reszta drobne dodatki kreatyna mono, bcaa przed (moze byc dodatkowo w trakcie) i po treningu, ewentualnie carbo rowniez przed i po treningu okresowo mozesz dorzucic jeszcze jakis stack typu KO

[...] wydatek... Lulasius- każdy by tak chciał .. Budowanie mięśnia przy spalaniu fat'u nie jest taką prostą sprawą, wymaga bardzo dobrej diety, wiedzy i samodyscypliny.. Skoro mono i jabłczan juz brałes możesz teraz spróbowac XP albo KO ktore niedługo wyjdzie .. Do tego np. trening HST, dieta Low-Carb masowa częściowo osiągnąć to co chcesz Ale nie [...]

oczywiscie jakis zestaw witaminowo-mineralny codziennie cykl na kreatynie mono stala dawka 5-8g dziennie (zaczynasz na ok.4-5 tyg. przed planowanymi zawodami) mozesz dorzycic KO, Clout, No-Xplode czy jakis jablczan w zaleznosci od budzetu aminokwasy BCAA okoloreningowo (przed i po, ewentualnie plynne w trakcie reningu jak Cie stac) wiele zalezy od [...]

MatekTBG : jak dotad brałem 2 mono, 1 jabłczan,i 1 KO+jablczan(wakacje) , 2 razy gainera (massxxl),tauryne, zma apteczne, witaminy. moj najwiekszy problem to masa 60kg.(biore sie teraz za diete i trening na mase) a z siły jestem zadowolony (kiedys jak brałem max. 35kg na klate to myslalem ze niedojade wiecej niz do 70kg.)

Od razu jedz i mono i cp.Jesli jeszcze sie wahasz nad stackiem to przeanalizuj ceny i zawartosci np Xpanda Storma Clouta KO Crevolution czy Cell Pumpa i dokonaj wyboru.Osobiscie polecam Xpanda.

Może kupić zawsze dwa razy KO, a najlepiej to już 2xXpanda. Fajna oferta w sklepie sfd, naprawde tani cykl jak na taki bajerski stack. Wtedy nie będziesz potrzebował ani mono ani żadnej dekstrozy, glukozy, tauryny i innych takich.

No wlasnie a jest jakas roznica KA a KO jest chodzi o insuline ? Bo mi np. mono dziala tak, ze im wiecej insy sie wydziela tym lepiej sie wchłania. A jak jest w przypadkow innych stackow ? Np. Arginina itp. tez sie wchłaniają w zaleznosci od ilosci insuliny ?

dobry zestaw- proponuję zacząć od wyższych dawek mono a po skończeniu tego supla przejść na jedną porcję dziennie xp i KO- będzie napewno nieźle kopało... pozdrawiam!

jak masz problem z kasą to bierzesz mono z carbo w miare tani cykl na stakach to np.nitro2 albo ko

albo to i to dokup do gainera jak koledzy wyzej napisali (w zaleznosci od $$) monohydrat, lub ester, lub jak jest wiecej kaski to stack (2*male cp, duze CP+mono, ew. drozsze ko, xp)

Nitro+KO drogo wyjdzie Lepiej zarzucic mono